Unføkk ditt fokus på
9 minutter!
YES! Rått at du vil lære deg denne kunnskapen. Tar du det inn og bruker det, kan du bygge mental styrke. Fokuset ditt er som en kameralinse, og det du fokuserer på ser du tydeligere.
Derfor kan dette være uvant i starten, men gi deg effekt når du trener over tid.
On the go? Her kan du lytte til fokustreningen:
Noen tips for å få effekt
Jeg vil anbefale deg å sette dette i et system. Mange lærer om fokus, leser bøker og tar kurs, men opplever liten effekt fordi de ikke trener på det.
I videoen kommer jeg med anbefalinger til å trene fokus på starten av dagen, underveis i dagen og på kvelden.
Ved å stille deg spørsmålene og gjøre teknikkene fra videoen, vil du styrke områder i hjernen som har ansvar for fokus. Det er som en muskel du kan trene.
Det tar heller ikke lang tid å gjennomføre det. Det viktige er å gjøre det over tid.
Da vil det bli naturlig for deg å stille deg spørsmålene og styre fokuset i settinger hvor du trenger det. Ganske kult?
Trenger du en påminner?
Det som er synlig for øyet, er også lettere å fokusere på. Trykk her for å laste ned PDF du kan printe ut og ha et synlig sted.
GOD TRENING!
Vil du lære flere ninjatriks? Lytt til podkasten min
Her kan du lytte til “Unføkk Ditt Fokus”.
Legg gjerne igjen en omtale og abonner for mer fokustrening som dette!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
