1-1 Fokustrening

Det er en grunn til at du ønsker å holde fokus.

Det er tid for å ta action, møte frykten og gjøre deg selv stolt.

Kanskje du bare trenger noen som kan støtte deg på veien?


⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • En-til-en coaching med Marius kan anbefales på det varmeste! Marius har hjulpet meg å utfordre historien jeg forteller meg selv, med varme, humor og nysgjerrighet. Han har hjulpet meg å se mine styrker og finne tilbake til kraften jeg har inni meg. Med hans hjelp har jeg snudd frykt til mot. Jeg har blitt mer robust og står stødigere i utfordrende situasjoner ved å møte det med kjærlighet.

    Hege F. Novak

  • Coaching timene med Marius har vært verdt investeringen. Han er ekstremt god til å stille spørsmål og utfordre som skaper egenrefleksjon og fokus på det som er viktig for deg. Sitter igjen med masse verktøy og læring jeg bruker nesten daglig på veien mot målene mine. Vil anbefale på det sterkeste 1-1 coaching med Marius som vil gi deg vekst på mange plan.

    Robert Aaslund Langerud

  • Jeg ønsket mer og bedre fokus. Jeg fikk dette, og jeg fikk spennende sparringer, action-utfordringer og gøye samtaler om fokus. Marius’ heiing, og fokus på å ha det gøy har fått meg til å ta action: Føkk it! Nå går jeg for det jeg vil.

    Mette Francisca Danielsen, Gründer

  • Marius er en helt fantastisk coach, og han er mye av grunnen til at jeg har kommet dit jeg har i dag. Han har en passion for menneskene han møter som er så genuin, og jeg er veldig takknemlig for at jeg har blitt coachet av Marius. Han er god på å gi konkrete råd og tilbakemeldinger, som gjør det lettere å implementere i egen hverdag.

    Emma Ingebrigtsen, Foredragsholder


Jeg jobber med mennesker som deg - som vil gjøre noe med situasjonen din og ikke vente lenger.

De fleste som kommer til meg har prøvd å få det til på egenhånd. De har et stort ønske om å ta tak i utfordringene sine, men kommer til kort. Det kan være krevende å følge opp egen utvikling uten å få hjelp av noen som ser og støtter deg.

Enten du er lei av å være distrahert, kjenne frykt i situasjoner du ønsker selvtillit, ha mål som ikke blir gjennomført, eller har et dypt ønske om å bli modigere og mer tilstede i hverdagen - kan 1-1 være for deg.

Jeg jobber ikke med en spesifikk gruppe mennesker. For meg er det samme om du er ansatt, idrettsutøver, gründer eller “vanlig folk” - fokuset har du med deg overalt.

Og hvis du ønsker å bli bedre på fokus, kan det å lære seg fokustrening være nøkkelen som hjelper deg tilbake til stolthet og gjennomføringskraft.

Endelig holder løftene til deg selv - og skifter fokus fra frykt til glede.

Dette gjør vi sammen

  1. Kartlegger hvor du er nå og hva som holder deg tilbake

  2. Finner ut hva du innerste inne ønsker eller drømmer om å oppnå/føle

  3. Definerer et konkret fokus som hjelper deg nærmere dette

  4. Jobber dedikert for å opprettholde det over tid

    Dette får du i et samarbeid

  • Et trent fokus på det som gjør deg stolt og fylt med selvtillit.

  • En personlig fokustrener som hjelper deg å holde fokus.

  • Konkrete verktøy som enkelt kan gjennomføres i hverdagen

  • En dypere forståelse av deg selv, følelsene og hjernen din

Hvordan jeg hjelper mennesker

Jeg vil både utfordre deg, støtte deg og hjelpe deg med å se din verdi. Over tid vil du stå stødigere i deg selv, vite hvilket fokus som styrker deg, og kjenne mestring i å plassere fokuset der du ønsker å ha det.

Jeg følger ikke én metode som jeg prøver å presse på alle jeg jobber med, men lytter til deg, hva du trenger og tilpasser det din energi.

Er det noe jeg har lært av å jobbe med mennesker de siste årene, er det at vi har ulike behov og trenger ulike ting.

Noen får godt utbytte av spørsmål og visualisering, mens andre får bedre utbytte av meditasjon og stillhet. Noen trenger å utfordre frykten sin, andre trenger å anerkjenne følelsene sine.

Det er ikke noe one size fits all i måten jeg jobber.

Øvelsene vil gis basert på det du ønsker å oppnå og dukke opp gjennom samarbeidet.

Hvordan du lærer å mestre fokus:

I programmet får du en 60 minutters samtale i uken, med konkrete ting du holder fokus på til hver time, som samsvarer med målene, hjertet og det som er viktig for deg.

Med ukentlige samtaler sikrer vi at du holder fokus over tid - uansett hvor hektisk hverdagen måtte være.

Du trenger heller ikke lære masse nytt, men heller sikre at du har fokus på de små tingene som hjelper deg nærmere målene dine - og bygge et positivt momentum.

De fleste jeg jobber med vet egentlig hva de vil, men trenger påminnere og perspektiv som hjelper de å prioritere det på et dypere plan. Når du ser meningen i det du gjør, vil også fokuset ditt bli bedre og du vil ikke kjempe med deg selv for å vokse.

Investering for 1-1 fokustrening

Pakke 1 - Fokusert
5-ukers fokusprogram med ukentlige samtaler og oppfølging - 12.500kr.


Pakke 2 - Dedikert
10-ukers fokusprogram med ukentlige samtaler og oppfølging- 20.000kr.

Det er mulig å dele betalingen om du ønsker dette også.

Klar for å ta ditt fokus til neste nivå?

Book en gratis samtale med meg nedenfor så finner vi ut av det sammen :)